Schritt 1: Beginne wie gewohnt mit der Gesichtsreinigung. Trage anschließend ein paar Tropfen Gesichtsöl oder -creme auf, um eine ausreichende Gleitfähigkeit zu gewährleisten.

Schritt 2: Beginne in der Mitte deiner Stirn und führe das Werkzeug nach oben und außen in Richtung deiner Schläfe. Übe sanften, aber festen Druck aus, sodass der Gua Sha den natürlichen Kurven deines Gesichts folgt, und bewege ihn dabei immer nach oben und außen, um die Flüssigkeit zu den Lymphknoten zu leiten.

Schritt 3: Fahre mit dem Werkzeug zu deinen Wangen und zur Gesichtsmitte und führe es nach außen in Richtung Haaransatz.

Schritt 4: Beginne am Kinn in der Mitte und führe das Werkzeug entlang der Kieferlinie in Richtung Ohr. Fahre am Ohr vorbei und den Hals hinunter bis zum Schlüsselbein. Wiederhole dies auf der anderen Seite.

Schritt 5: Für den Halsbereich das Gerät mit leichtem Druck vom Schlüsselbein nach oben zum Kiefer führen.

Schritt 6: Zum Abschluss die Schultern und den Nacken massieren. Das Gua Sha mit festem Druck von den Schultern bis zum Schädelansatz führen, um die Durchblutung zu fördern und Verspannungen zu lösen.

Profi-Tipp: Für einen besonders erfrischenden Effekt bewahre es im Kühlschrank auf – perfekt nach einem langen Tag oder einer langen Nacht. Verwende es auf deinen Nebenhöhlen, um sie zu reinigen und Schwellungen um Nase und Wangen zu reduzieren.